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分类: 电影 地区: 大陆 年份: 2024
主演: 吴惠君 陈恩真
导演: 姜璇玟
简介:该片由姜璇玟执导《2000w查开房记录??[V——cha3596——]??》中新真探:锻炼补水,喝运动饮料比喝白开水更好?.
更新: 定档966/2024/08/27 09:36:40
中新网8月26日电 如果只是进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动,白开水足以满足身体的水分需求。白开水是日常补水的最佳选择。如果是长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多,运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。运动饮料中含有大量的糖分和钠,普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )
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